[ ĐÀN ÔNG CŨNG… TỚI THÁNG??? ]
🩸 Bạn đã quá quen với việc cứ mỗi tháng, người con gái bên cạnh mình lại cáu gắt vô cớ, nhạy cảm với tất cả những vấn đề xung quanh; quen với việc chăm sóc và nhường nhịn họ. Thế nhưng, bạn đã bao giờ tự hỏi: “Liệu con trai có “ngày đèn đỏ” không?”
👉 Câu trả lời là CÓ. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng con trai cũng có ngày “đèn đỏ”. Chúng đã đi tới kết luận là: “Nam giới cũng có chu kỳ hormone y như phụ nữ”. Khi đến ngày, đàn ông cũng có những trải nghiệm tiền kinh nguyệt bao gồm: bị chuột rút, thèm ăn, có người thậm chí còn thấy đau bụng.
🤷 Vậy, ngày đèn đỏ ở con trai là gì?
👉 Nếu chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là do nội tiết tố thì ở nam giới là do một số chu kỳ của hormone gây nên. Khi đến chu kỳ, testosterone sẽ giảm, làm ảnh hưởng đến mức độ ham muốn tình dục và độ nhạy cảm của các quý ông. Sự thay đổi testosterone ảnh hưởng gần như trực tiếp đến tính khí của phái mạnh, vậy nên sự suy giảm đó khiến cho nam giới vào những ngày này thường trở nên yếu đuối hơn, thậm chí có nhiều biểu hiện khác lạ như vui buồn thất thường, dễ cáu gắt.
👉 Không giống như phụ nữ, các quý ông rất khó dự đoán chính xác được ngày nào trong tháng là ngày mình “đến tháng”. Trên thực tế, testosterone của nam giới thay đổi 4 lần trong ngày, nhưng sẽ có một thời điểm trong tháng mức hormone bị tụt thảm hại bởi vậy, chu kỳ thường không đều và có thể ập đến vào bất cứ thời điểm nào trong tháng. Đến nay, cơ chế tăng giảm vẫn chưa có trả lời thế nên, ngày “đèn đỏ” của nam giới không tuân theo bất kỳ mô hình sinh lý nào, không xảy ra thường xuyên, đều đặn như chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
🙆 Các yếu tố nào ảnh hưởng đến “ngày đèn đỏ” của con trai?
👉 Các yếu tố ảnh hưởng dẫn đến việc suy giảm testosterone như tuổi tác, thay đổi giờ giấc sinh hoạt, thiếu ngủ, rối loạn ăn uống. Chính vì thế, ở đàn ông trung niên, dấu hiệu nhận biết tiền kinh nguyệt dễ dàng hơn.
👉 Có nhiều nghiên cứu cũng chứng minh được rằng, các kích thích tố nam biến đổi theo chu kỳ của mặt trăng. Điển hình vào những năm 1950, Allan Erslev – một nhà khoa học người Đan Mạch đã nghiên cứu các mẫu nước tiểu ở nam giới và nhận thấy rằng mức độ hormone tăng giảm theo chu kỳ 30 ngày. Thậm chí có nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng, đàn ông trải nghiệm tiền kinh nguyệt (PMS) còn khủng khiếp hơn phụ nữ. Theo đó, một thống kê cho thấy các triệu chứng phổ biến nhất của “chu kỳ kinh nguyệt” ở nam giới bao gồm: dễ cáu gắt (56%), mệt mỏi hơn bình thường (51%), tăng cảm giác thèm ăn (47%), luôn thấy đói (43%), nhạy cảm (43%), đầy hơi (15%). Ngoài ra còn có 12% nam giới còn thú nhận rằng họ nhạy cảm hơn về số cân nặng và 5% cảm thấy như bị đau bụng kinh. Tuy nhiên, đàn ông và phụ nữ có ngưỡng đau khác nhau nên khả năng chịu đựng cũng khác nhau.
🙌 Để kiểm soát những ngày “bà dì tới”, đàn ông nên duy trì hormone testosterone ở mức độ ổn định bằng cách thử các phương pháp có thể bao gồm:
• Tập luyện thể dục đều đặn.
• Nghỉ ngơi, ngủ đúng giờ giấc.
• Hạn chế căng thẳng, tránh ôm đồm công việc.
• Ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin D.
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng bao gồm protein, chất béo tốt và carbohydrate.
🥰 Vậy là, các chàng trai cũng đã biết việc “đến tháng” là như thế nào rồi đấy. Thay vì kêu ca, khó chịu thì hãy quan sát và chăm sóc thật tốt các cô gái của mình nhé!
***
Email: [email protected]
Instagram: https://instagram.com/cosmosxclub
Facebook: COSMOS – CNH Oriented Science and Mathematics Organization for Students
SĐT: 0963718129 (Lê Đại Lâm – Chủ tịch CLB)
