Khi nhắc tới tình yêu, chúng ta sẽ thường cho rằng nó đi liền với cảm xúc từ trái tim. Dù vậy, nếu nhìn qua lăng kính khoa học, có thể thấy rằng não bộ cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến cách chúng ta yêu. Theo tiến sĩ Shannon Odell, tình yêu trong não bộ của chúng ta thường được phân chia làm nhiều giai đoạn, từ đó dẫn tới những cảm xúc khác nhau trong tình yêu. Hôm nay, hãy cùng COSMOS tìm hiểu về các giai đoạn của não bộ khi “fall in love” nhé!
GIAI ĐOẠN ĐẦU TIÊN: YÊU
Giai đoạn đầu tiên của não bộ chính là yêu. Khi có cảm giác yêu ai đó, ta hay rơi vào trạng thái nằm mơ giữa ban ngày, tưởng tượng các hình ảnh, kỉ niệm bên người đó. Việc này giúp kích thích sự hoạt động vùng VTA (Ventral Tegmental Area) – khu vực của não bộ nhận thông tin về cảm xúc mạnh như khi ăn đồ ngọt, uống khi khát hay những cảm xúc vui vẻ,… VTA sẽ sản sinh ra hormone dopamine gây sự hưng phấn. Cũng tương tự như khi chúng ta thèm đồ ngọt, khi yêu, não bộ sẽ ghi nhớ và truyền tín hiệu để tìm lại nguồn dopamine ấy. Tình yêu đúng là luôn khiến ta say đắm và mong muốn dành nhiều thời gian hơn cho “nửa kia” của mình. Trong khoảng thời gian đầu này, ta sẽ thường thấy người đó thật hoàn hảo. Điều đó là do sự ảnh hưởng của tình yêu lên những vùng vỏ não trên – bộ phận giúp con người tư duy và phán xét khách quan – khiến con người không thể nhận thức được sai sót, khiếm khuyết của người kia, thậm chí “thần tượng hóa” họ.
GIAI ĐOẠN THỨ 2: THƯƠNG
Khi tình yêu dần gắn kết và sâu sắc hơn, cảm giác yêu sẽ dần phát triển thành thương. Mối quan hệ lớn dần khiến một người thoải mái và cởi mở hơn với nửa kia, phần lớn do 2 hormone oxytocin và vasopressin. Hormone cho tình yêu đôi lứa là dấu hiệu của sự tin tưởng, sự gắn kết và cảm giác được hỗ trợ giúp giảm các hormone gây stress, cảm thấy thoải mái, gắn kết và giúp hiểu nhau sâu hơn, từ đó có sự đồng cảm, sẻ chia, thương mến. Ở giai đoạn này, khoảng cách trong mối quan hệ dần trở nên mở rộng, từ đó, chúng ta sẽ ngày càng cảm thấy thoải mái, tự nhiên khi ở bên cạnh “nửa kia”. Nhưng nếu theo chiều hướng xấu đi, nhiều người sẽ có thể cảm thấy đối phương không còn là mối bận tâm lớn nhất nữa.
GIAI ĐOẠN THỨ 3: NHỚ
Trải qua quãng thời gian cùng nhau, con người bắt đầu có những nhìn nhận thực tế hơn về nửa kia của mình. Từ đây, mối quan hệ có thể ngày càng trở nên sâu đậm, hoặc sẽ xuất hiện những rạn nứt. Sau khi chia tay, dù là ai cũng có cảm giác thương xót, nhớ nhung. Những mơ tưởng về những kỉ niệm cũ có thể kích thích hoạt động ở VTA, gây nên stress và sự tăng cường hoạt động của thùy đảo – một vùng không thể nhìn thấy trên bề mặt của não giúp xử lý cảm xúc, đặc biệt là cảm xúc đau buồn về thể chất hoặc tinh thần – khiến ta buồn bã, phân tâm, ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống.
GIAI ĐOẠN CUỐI: QUÊN
Sau một thời gian, giai đoạn nhớ sẽ dần qua đi nhờ những hoạt động thường ngày. Các hoạt động sẽ giúp bạn giảm stress, đồng thời sản sinh dopamine giúp chữa lành những “vết thương lòng”. Dần dần, các vùng vỏ não trên dần nhận thức đúng sai, có thể kiểm soát cảm xúc và dừng lại cảm giác đau buồn. Tuổi dậy thì là một giai đoạn các vùng não bộ đang trong quá trình hoàn thiện. Vì vậy cũng là điều dễ hiểu khi thất tình trong khoảng thời gian này để lại cho cảm xúc khó quên nhất. Thay vì để nỗi buồn chi phối, tham gia các hoạt động thể chất hoặc giúp thư giãn là một trong những sự lựa chọn tốt. Chơi thể thao, nghe nhạc hoặc dành thời gian với bạn bè sẽ giúp dopamine tiết ra và chữa lành nỗi đau. Các giai đoạn tình yêu trôi qua là điều rất bình thường mà bất cứ ai khi yêu đều có thể gặp phải. Tình yêu và cảm xúc yêu của con người luôn gợi ra nhiều sự tò mò và thắc mắc. Nhiều giả thuyết và các cuộc khảo sát đã được tiến hành, mỗi người đều có những quan điểm khác nhau về tình yêu. Nhưng đó cũng không phải là mối bận tâm quá lớn. Hãy cứ yêu và tận hưởng tình yêu hết mình, bởi đó là cảm giác tuyệt vời nhất mà bạn được trải nghiệm trong đời.
